Schoko-Pb Protein Mousse

{enthĂ€lt Werbung}   Hallo ihr Lieben 🙂 Bei mir gab es vor ein paar Tagen dieses Dessert -eine stichfeste Schoko-Pb Mousse 🙂 Diese ist super schnell und einfach zuzubereiten, besteht lediglich aus 4 Zutaten (bzw 5, falls ihr es schokoladiger wollt und noch Backkakao hinzufĂŒgt) und wird euren sĂŒĂŸen Zahn …

sĂŒĂŸer (super fluffiger) Auflauf

{enthĂ€lt Werbung}   Ich habe diesen Auflauf jetzt nach so langer Zeit mal wieder gemacht und OMG! Ich hatte ganz vergessen wie unglaublich lecker der ist! Er wird wirklich sooo fluffig! Und dazu kommt, dass der Auflauf nur 430Kcals und top NĂ€hrwerte hat 🙂   Wenn ihr meine Rezepte verwendet, bitte …

(veganer) Protein Pudding

{enthĂ€lt Werbung}   Kennt ihr diese Tage, an denen man durchgehend Hunger hat und es sich so anfĂŒhlt als hĂ€tte man ein Loch im Magen? Ja? Ich auch! 😀 An solchen Tagen setze ich auf volumenreiches Essen. Entweder viel GemĂŒse oder wenn ich eher Lust auf SĂŒĂŸes habe, dann bereite …

Weihnachtlicher Milchreis Auflauf

(English recipe is below!)   Seid ihr auch schon so sehr in Weihnachtsstimmung? Ich ich bin es absolut und freue mich so sehr darauf, auf den Weihnachtsmarkt zu gehen usw. Die Weihnachtszeit ist einfach so eine kuschlige, gemĂŒtliche und vor allem leckere Jahreszeit! 😀 Deshalb habe ich ein passendes Rezept fĂŒr euch und zwar …

Salted Peanut Protein Torte

(English recipe is below!)   FĂŒr meine Geburtstorte habe ich mir mal wieder etwas „besonderes“ ausgedacht, was es so noch nicht gibt in meiner Rezeptegalerie 🙂 Zur Zeit habe ich wieder meine Peanut / Peanut Butter Phase, sodass es irgendwas mit Peanut sein musste und da kam mir dir Idee zu …

(low carb) Vanilla Pudding – Nut – Cake

(English recipe is below)   Zur Zeit stehe ich absolut auf Nusskuchen und wie ihr vielleicht bereits wisst, gehört Vanillepudding zu meinen all-time-favourites, sodass ich natĂŒrlich einen Kuchen mit dieser Kombi backen musste 🙂   Der Kuchen ist absolut low carb und proteinreich, obwohl ich kein zusĂ€tzliches Proteinpulver verwendet habe. Wer den …

Protein Pudding Plunder

Ihr kennt doch sicherlich diese Pudding Plunder vom BĂ€cker oder? Und weil ich auf alles stehe, was Pudding beinhaltet, musste ich die natĂŒrlich nachmachen 🙂 Meine Variante ist zwar nicht 1:1 wie die vom BĂ€cker, aber trotzdem sehr lecker und eine gute Alternative, wer es zuckerfrei, kalorienĂ€rmer und proteinreicher haben möchte 🙂 …

low carb PROTEIN TIRAMISU

(English recipe is below!)   Ich bin der absolute coffeeaddict und dementsprechend liebe ich Tiramisu und dementsprechend brauchte ich unbedingt meine eigene Kreation in zuckerfrei, kalorienĂ€rmer und proteinreicher 🙂 Ich habe diesmal eine Low carb Variante entworfen und die NĂ€hrwerte können sich wirklich sehen lassen 🙂 Makros insgesamt: 795 Kcals / 45g …

Protein (Backofen-)Waffeln

(English recipe is below)   Guten Morgen ihr Lieben! Egal ob morgens zum FrĂŒhstĂŒck oder nachmittags als Dessert, Waffeln sind immer eine gute Wahl und weil das Rezept auf jeden Fall zu meinem Lieblingsrezepten von mir gehört, darf es natĂŒrlich nicht auf meinem Blog fehlen! Ich bereite meine Waffeln ĂŒbrigens …

low carb COCONUT-RASPBERRY PROTEIN CAKE

(English recipe is below)   AnlĂ€sslich meines 3. Geburtstag auf Instagram habe ich diese low carb KOKOS-HIMBEER PROTEIN TORTE gebacken 🙂 Ich habe zwischen Peanut Butter und Kokos geschwankt, weil das meine 2 absoluten all-time-favourites sind und habe mich dann fĂŒr die Kokos-Himmer-Kombi entschieden, weil das einfach perfekt zu den sommerlichen Temperaturen zur …