Weihnachtlicher Milchreis Auflauf

(English recipe is below!)   Seid ihr auch schon so sehr in Weihnachtsstimmung? Ich ich bin es absolut und freue mich so sehr darauf, auf den Weihnachtsmarkt zu gehen usw. Die Weihnachtszeit ist einfach so eine kuschlige, gemütliche und vor allem leckere Jahreszeit! 😀 Deshalb habe ich ein passendes Rezept für euch und zwar …

Salted Peanut Protein Torte

(English recipe is below!)   Für meine Geburtstorte habe ich mir mal wieder etwas „besonderes“ ausgedacht, was es so noch nicht gibt in meiner Rezeptegalerie 🙂 Zur Zeit habe ich wieder meine Peanut / Peanut Butter Phase, sodass es irgendwas mit Peanut sein musste und da kam mir dir Idee zu …

(low carb) Vanilla Pudding – Nut – Cake

(English recipe is below)   Zur Zeit stehe ich absolut auf Nusskuchen und wie ihr vielleicht bereits wisst, gehört Vanillepudding zu meinen all-time-favourites, sodass ich natürlich einen Kuchen mit dieser Kombi backen musste 🙂   Der Kuchen ist absolut low carb und proteinreich, obwohl ich kein zusätzliches Proteinpulver verwendet habe. Wer den …

Protein Pudding Plunder

Ihr kennt doch sicherlich diese Pudding Plunder vom Bäcker oder? Und weil ich auf alles stehe, was Pudding beinhaltet, musste ich die natürlich nachmachen 🙂 Meine Variante ist zwar nicht 1:1 wie die vom Bäcker, aber trotzdem sehr lecker und eine gute Alternative, wer es zuckerfrei, kalorienärmer und proteinreicher haben möchte 🙂 …

low carb PROTEIN TIRAMISU

(English recipe is below!)   Ich bin der absolute coffeeaddict und dementsprechend liebe ich Tiramisu und dementsprechend brauchte ich unbedingt meine eigene Kreation in zuckerfrei, kalorienärmer und proteinreicher 🙂 Ich habe diesmal eine Low carb Variante entworfen und die Nährwerte können sich wirklich sehen lassen 🙂 Makros insgesamt: 795 Kcals / 45g …

Protein (Backofen-)Waffeln

(English recipe is below)   Guten Morgen ihr Lieben! Egal ob morgens zum Frühstück oder nachmittags als Dessert, Waffeln sind immer eine gute Wahl und weil das Rezept auf jeden Fall zu meinem Lieblingsrezepten von mir gehört, darf es natürlich nicht auf meinem Blog fehlen! Ich bereite meine Waffeln übrigens …

low carb COCONUT-RASPBERRY PROTEIN CAKE

(English recipe is below)   Anlässlich meines 3. Geburtstag auf Instagram habe ich diese low carb KOKOS-HIMBEER PROTEIN TORTE gebacken 🙂 Ich habe zwischen Peanut Butter und Kokos geschwankt, weil das meine 2 absoluten all-time-favourites sind und habe mich dann für die Kokos-Himmer-Kombi entschieden, weil das einfach perfekt zu den sommerlichen Temperaturen zur …