{enthält Werbung} Ich habe diesen Auflauf jetzt nach so langer Zeit mal wieder gemacht und OMG! Ich hatte ganz vergessen wie unglaublich lecker der ist! Er wird wirklich sooo fluffig! Und dazu kommt, dass der Auflauf nur 430Kcals und top Nährwerte hat 🙂 Wenn ihr meine Rezepte verwendet, bitte …
Schlagwort: healthy
Protein Overnight Oats
{enthält Werbung} Habt ihr schon einmal Protein Overnight Oats (auch Overnight Proats genannt) probiert? An für sich ist es ein super simples Frühstück und dadurch, dass man es bereits am Vorabend schon zubereitet, wohl eins der schnellsten Frühstücke, das es gibt 🙂 Es gibt 100000 verschiedene Weisen wie man es …
sommerliche Protein Waffeln
{enthält Werbung} Jetzt wo das Wetter so unglaublich gut ist und die Temperaturen oft über 30 Grad sind, braucht man erfrischende, sommerliche Gerichte und da sind diese Mango-Kokos Protein Waffeln genau das Richtige. Egal ob zum Frühstück, als süßes Mittagessen, Dessert oder auch abends. Selbst die, die bei den warmen …
(veganer) Protein Pudding
{enthält Werbung} Kennt ihr diese Tage, an denen man durchgehend Hunger hat und es sich so anfühlt als hätte man ein Loch im Magen? Ja? Ich auch! 😀 An solchen Tagen setze ich auf volumenreiches Essen. Entweder viel Gemüse oder wenn ich eher Lust auf Süßes habe, dann bereite …
Kartoffel – Brokkoli – Auflauf
{enthält Werbung} Ich hatte letztens mega Lust auf Kartoffelgratin und da haben mein Freund und ich diesen Kartoffel – Brokkoli – Auflauf mal ausprobiert. (Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Gratin und Auflauf? 😀 ) Der schmeckt echt super lecker, sättigt gut und hat dazu auch noch echt gute Werte 🙂 …
Protein Möhrenkuchen (Protein Carrot Cake)
(English recipe is below) {enthält Werbung} Habt ihr schon mal Möhrenkuchen probiert? Ich dachte damals, das könne ja nicht schmecken, weil Möhren etwas herzhaftes sind. Aber obwohl man die Möhre ja sogar durchschmeckt (im Gegensatz zu Bohnenkuchen), schmeckt es echt soooo gut! Und er wird wirklich so schön saftig und …
Mango Sticky Rice
{enthält Werbung} Wer von euch war schon einmal in Thailand? Meine Schwester und ich waren letztes Jahr im September für 2 1/2 Wochen dort und haben uns total in das Gericht „Mango Sticky Rice“ verliebt. Wir haben echt nicht genug davon kriegen können. Falls euch das Gericht nichts sagt: …
{enthält Werbung} (the English recipe is below, just scroll down) (Backofen-) Protein Waffeln sind und bleiben einer meiner Lieblingsessen, egal ob Frühstück, süßes Mittagessen, Dessert oder als Snack. Die Waffeln werden super soft und fluffig und einfach mega lecker! Man kann sie warm als auch kalt essen, sodass sie …
Protein Apple Crumble
{enthält Werbung} (the English recipe is below) Vielleicht kommt einigen von euch der Kuchen oder das Rezept bereits bekannt vor. Ich habe nämlich bereits ein sehr ähnliches Rezept für so einen Protein Apple Crumble auf meinem Blog gepostet. Ich habe es allerdings nochmal etwas bearbeitet. Das neue Rezept hat weniger …
SCHOKO PROTEIN MUFFINS mit Schokostückchen
(enthält Werbung) {English recipe is below, just scroll down} Zur Zeit backe ich sehr gerne Muffins. Die sind nämlich ein super Snack für unterwegs. Und ich bin im Moment wirklich sehr viel unterwegs, deshalb bin ich immer auf der Suche nach guten Snacks 🙂 Bitte denkt dran …