(Protein) Apfelstrudel

(the english recipe is below) Wer mag alles Apfelstrudel? 😀 Vor allem mit Vanilleeis serviert oder wie hier mit Vanillepudding und Vanillesoße -einfach soooo gut! Bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations, wenn ihr meine Rezepte ausprobiert! 🙂   ZUTATEN: 100g Mehl (ich habe Dinkelmehl verwendet) …

Protein Pudding Plunder

Ihr kennt doch sicherlich diese Pudding Plunder vom BĂ€cker oder? Und weil ich auf alles stehe, was Pudding beinhaltet, musste ich die natĂŒrlich nachmachen 🙂 Meine Variante ist zwar nicht 1:1 wie die vom BĂ€cker, aber trotzdem sehr lecker und eine gute Alternative, wer es zuckerfrei, kalorienĂ€rmer und proteinreicher haben möchte 🙂 …

Protein Erdbeer-Mohn-Kuchen

(English recipe is below!)   Erdbeerkuchen geht im Sommer einfach immer und das tolle ist, es gibt unendlich viele Möglichkeiten wie man ihn gestalten kann, sodass er auch nie langweilig wird! Diesmal habe ich mich fĂŒr eine etwas andere Variante entschieden und zwar fĂŒr eine Vanille-Erdbeer-Creme-Schicht mit Mohn 🙂   …

low carb PROTEIN TIRAMISU

(English recipe is below!)   Ich bin der absolute coffeeaddict und dementsprechend liebe ich Tiramisu und dementsprechend brauchte ich unbedingt meine eigene Kreation in zuckerfrei, kalorienĂ€rmer und proteinreicher 🙂 Ich habe diesmal eine Low carb Variante entworfen und die NĂ€hrwerte können sich wirklich sehen lassen 🙂 Makros insgesamt: 795 Kcals / 45g …

Protein Apple Crumble

  (the English recipe is below) Apfel(-Zimt) Kuchen gehört auf jeden Fall zu meinen Lieblingskuchen, vor allem wenn die Mitte des Kuchens so schön dötschig ist vom Apfel -das liebe ich persönlich am allermeisten 🙂                     Deshalb habe ich diesen super saftigen, dötschigen …

Protein Milchreis Torte

(English recipe is below)   Ich LIEBE Milchreis und ich LIEBE Kuchen/Torte, da dachte ich mir, was gibt es besseres als diese beiden Dinge miteinander zu verbinden? .. Und dabei ist eine unglaublich leckere PROTEIN MILCHREIS TORTE heraus gekommen, die ihr unbedingt mal probieren mĂŒsst! 🙂           …