Schoko-Pb Protein Mousse

{enthält Werbung}   Hallo ihr Lieben 🙂 Bei mir gab es vor ein paar Tagen dieses Dessert -eine stichfeste Schoko-Pb Mousse 🙂 Diese ist super schnell und einfach zuzubereiten, besteht lediglich aus 4 Zutaten (bzw 5, falls ihr es schokoladiger wollt und noch Backkakao hinzufügt) und wird euren süßen Zahn …

Home Workout (insb. Beine)

Wer kennt es nicht? Man hat einen vollen Terminkalender, aber man möchte trotzdem noch Sport unter bekommen. Im Sommer nutze ich dann oftmals das tolle Wetter, um schnell eine Runde Laufen zu gehen. Aber jetzt wo es langsam kälter und das Wetter schlechter wird, werde ich wieder u.a. Home Workouts in …

sommerliche Protein Waffeln

{enthält Werbung}   Jetzt wo das Wetter so unglaublich gut ist und die Temperaturen oft über 30 Grad sind, braucht man erfrischende, sommerliche Gerichte und da sind diese Mango-Kokos Protein Waffeln genau das Richtige. Egal ob zum Frühstück, als süßes Mittagessen, Dessert oder auch abends. Selbst die, die bei den warmen …

(veganer) Protein Pudding

{enthält Werbung}   Kennt ihr diese Tage, an denen man durchgehend Hunger hat und es sich so anfühlt als hätte man ein Loch im Magen? Ja? Ich auch! 😀 An solchen Tagen setze ich auf volumenreiches Essen. Entweder viel Gemüse oder wenn ich eher Lust auf Süßes habe, dann bereite …

Mango Sticky Rice

{enthält Werbung}   Wer von euch war schon einmal in Thailand? Meine Schwester und ich waren letztes Jahr im September für 2 1/2 Wochen dort und haben uns total in das Gericht „Mango Sticky Rice“ verliebt. Wir haben echt nicht genug davon kriegen können. Falls euch das Gericht nichts sagt: …

{enthält Werbung} (the English recipe is below, just scroll down)   (Backofen-) Protein Waffeln sind und bleiben einer meiner Lieblingsessen, egal ob Frühstück, süßes Mittagessen, Dessert oder als Snack. Die Waffeln werden super soft und fluffig und einfach mega lecker! Man kann sie warm als auch kalt essen, sodass sie …

Protein Apple Crumble

{enthält Werbung} (the English recipe is below)   Vielleicht kommt einigen von euch der Kuchen oder das Rezept bereits bekannt vor. Ich habe nämlich bereits ein sehr ähnliches Rezept für so einen Protein Apple Crumble auf meinem Blog gepostet. Ich habe es allerdings nochmal etwas bearbeitet. Das neue Rezept hat weniger …

Salted Peanut Protein Torte

(English recipe is below!)   Für meine Geburtstorte habe ich mir mal wieder etwas „besonderes“ ausgedacht, was es so noch nicht gibt in meiner Rezeptegalerie 🙂 Zur Zeit habe ich wieder meine Peanut / Peanut Butter Phase, sodass es irgendwas mit Peanut sein musste und da kam mir dir Idee zu …

Protein Vanilla-Strawberry-Cream-Semolina-Cake

(English recipe is below)   Einer meiner Lieblingskuchen im Sommer: Erdbeerkuchen! Und zwar in allen möglichen Varianten und Kombinationen!     Hier habe ich z.B. eine Vanille-Erdbeer-Creme-Grießtorte gebacken 🙂 Durch den Grieß wird der Teig etwas „körniger“, wer das nicht möchte, kann den Grieß auch durch weitere 50g (Vollkorn-)Mehl ersetzen!   …