süßer (super fluffiger) Auflauf

{enthält Werbung}   Ich habe diesen Auflauf jetzt nach so langer Zeit mal wieder gemacht und OMG! Ich hatte ganz vergessen wie unglaublich lecker der ist! Er wird wirklich sooo fluffig! Und dazu kommt, dass der Auflauf nur 430Kcals und top Nährwerte hat 🙂   Wenn ihr meine Rezepte verwendet, bitte …

Protein Overnight Oats

{enthält Werbung}   Habt ihr schon einmal Protein Overnight Oats (auch Overnight Proats genannt) probiert? An für sich ist es ein super simples Frühstück und dadurch, dass man es bereits am Vorabend schon zubereitet, wohl eins der schnellsten Frühstücke, das es gibt 🙂 Es gibt 100000 verschiedene Weisen wie man es …

Protein Pancakes

(English recipe is below)   Guten Morgen 🙂 Mir ist aufgefallen, dass ich noch gar nicht mein Basic Rezept für meine super fluffigen und dicken Protein Pancakes gepostet habe! Ihr könnt den Teig natürlich noch durch alles Mögliche aufpeppen, wie zB mit Blaubeeren (wie z.B. hier ). Aber auch die Basic-Variante schmeckt unglaublich …

Weihnachtlicher Milchreis Auflauf

(English recipe is below!)   Seid ihr auch schon so sehr in Weihnachtsstimmung? Ich ich bin es absolut und freue mich so sehr darauf, auf den Weihnachtsmarkt zu gehen usw. Die Weihnachtszeit ist einfach so eine kuschlige, gemütliche und vor allem leckere Jahreszeit! 😀 Deshalb habe ich ein passendes Rezept für euch und zwar …

Protein Mugcake

(English recipe is below)   Es kennt ihn wahrscheinlich jeder: der gute alte Mugcake 🙂 Als ich mit Instagram angefangen habe, ist der Hype gerade ausgebrochen. Es war einfach Wahnsinn, dass man innerhalb von paar Minuten einen Kuchen zaubern konnte, deshalb hat man ihn täglich mehrfach auf Instagram gesehen. Mittlerweile hat …

Lemon Mousse

(English recipe is below)   Letztens habe ich meine geliebte Xanthan-Mousse in Zitronengeschmack gemacht und das war einfach der perfekte Snack bei den 35Grad -schön zitronig erfrischend, macht super satt und liegt gleichzeitig nicht schwer im Magen! 🙂 Mixt die Zutaten wirklich mind. 5min mit dem Mixer, dann entsteht einfach ein …

Protein (Backofen-)Waffeln

(English recipe is below)   Guten Morgen ihr Lieben! Egal ob morgens zum Frühstück oder nachmittags als Dessert, Waffeln sind immer eine gute Wahl und weil das Rezept auf jeden Fall zu meinem Lieblingsrezepten von mir gehört, darf es natürlich nicht auf meinem Blog fehlen! Ich bereite meine Waffeln übrigens …