Home Workout (insb. Beine)

Wer kennt es nicht? Man hat einen vollen Terminkalender, aber man möchte trotzdem noch Sport unter bekommen. Im Sommer nutze ich dann oftmals das tolle Wetter, um schnell eine Runde Laufen zu gehen. Aber jetzt wo es langsam kälter und das Wetter schlechter wird, werde ich wieder u.a. Home Workouts in …

die meist gestellten Fragen zu meinem Sport

Ich bekomme regelmäßig Fragen zu meiner Sportroutine und oft wiederholen oder überschneiden sie sich, sodass ich einfach mal die meist gestelltesten Fragen zusammenfasse und hier für jeden beantworte 🙂   Die meisten Fragen bekomme ich definitiv zu meinem Trainingssplit, meinem Bein- und Bauchtraining und wie oft ich die Woche Cardio mache.. …