Protein Erdbeer-Mohn-Kuchen

(English recipe is below!)   Erdbeerkuchen geht im Sommer einfach immer und das tolle ist, es gibt unendlich viele Möglichkeiten wie man ihn gestalten kann, sodass er auch nie langweilig wird! Diesmal habe ich mich für eine etwas andere Variante entschieden und zwar für eine Vanille-Erdbeer-Creme-Schicht mit Mohn 🙂   …

low carb PROTEIN TIRAMISU

(English recipe is below!)   Ich bin der absolute coffeeaddict und dementsprechend liebe ich Tiramisu und dementsprechend brauchte ich unbedingt meine eigene Kreation in zuckerfrei, kalorienärmer und proteinreicher 🙂 Ich habe diesmal eine Low carb Variante entworfen und die Nährwerte können sich wirklich sehen lassen 🙂 Makros insgesamt: 795 Kcals / 45g …

Lemon Mousse

(English recipe is below)   Letztens habe ich meine geliebte Xanthan-Mousse in Zitronengeschmack gemacht und das war einfach der perfekte Snack bei den 35Grad -schön zitronig erfrischend, macht super satt und liegt gleichzeitig nicht schwer im Magen! 🙂 Mixt die Zutaten wirklich mind. 5min mit dem Mixer, dann entsteht einfach ein …

Protein (Backofen-)Waffeln

(English recipe is below)   Guten Morgen ihr Lieben! Egal ob morgens zum Frühstück oder nachmittags als Dessert, Waffeln sind immer eine gute Wahl und weil das Rezept auf jeden Fall zu meinem Lieblingsrezepten von mir gehört, darf es natürlich nicht auf meinem Blog fehlen! Ich bereite meine Waffeln übrigens …

low carb COCONUT-RASPBERRY PROTEIN CAKE

(English recipe is below)   Anlässlich meines 3. Geburtstag auf Instagram habe ich diese low carb KOKOS-HIMBEER PROTEIN TORTE gebacken 🙂 Ich habe zwischen Peanut Butter und Kokos geschwankt, weil das meine 2 absoluten all-time-favourites sind und habe mich dann für die Kokos-Himmer-Kombi entschieden, weil das einfach perfekt zu den sommerlichen Temperaturen zur …

Protein Toast

(English recipe is below)   An diesem Rezept habe ich lange herumgetüftelt und immer wieder verbessert, aber jetzt bin ich endgültig zufrieden 🙂   Ich persönlich mag es am liebsten für Sandwiches zu verwenden und bin gespannt auf eure ganzen tollen Kreationen! Deshalb denkt daran mich (@valentina_just_do_it) in der Bildunterschrift zu markieren …

Protein Apple Crumble

  (the English recipe is below) Apfel(-Zimt) Kuchen gehört auf jeden Fall zu meinen Lieblingskuchen, vor allem wenn die Mitte des Kuchens so schön dötschig ist vom Apfel -das liebe ich persönlich am allermeisten 🙂                     Deshalb habe ich diesen super saftigen, dötschigen …

Protein Milchreis Torte

(English recipe is below)   Ich LIEBE Milchreis und ich LIEBE Kuchen/Torte, da dachte ich mir, was gibt es besseres als diese beiden Dinge miteinander zu verbinden? .. Und dabei ist eine unglaublich leckere PROTEIN MILCHREIS TORTE heraus gekommen, die ihr unbedingt mal probieren müsst! 🙂           …

Protein Crêpes

(English recipe is below!)   Ich werde immer wieder gefragt, wie ich meine Crêpes so dünn hin bekomme und hier kommt mein Geheimnis: .. mein Rezept 😀 Probiert mein Rezept aus und ich verspreche euch, eure werden genauso dünn gelingen! Das Rezept gehört definitiv zu meinen Lieblingsrezepten und gelingt wirklich immer! 🙂 …